Optimiere Deinen Menstruationszyklus
Du kennst es wahrscheinlich. Ein paar Tage bevor deine Periode einsetzt, überkommt dich der Heißhunger und wenn es dann so weit ist, würdest du dich am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben. Bis ...
Was es mit funktioneller Fitness auf sich hat
Unser Körper ist dafür gemacht, sich zu bewegen. Während sich heutzutage die Jagd auf den Weg zum Supermarkt beschränkt, geht es vielmehr darum, Treppen steigen zu können, Hausarbeiten zu erledigen...