IN IHREN EIGENEN WORTEN
“Ich hoffe, dass diese Methode Dich dazu inspiriert, Deinen weiblichen Körper besser zu verstehen und Dir hilft ein gesünderes und längeres Leben zu führen.”
Von und über Julia
Sport gehört seitdem ich denken kann zu meinem Leben, weshalb ich früh mit dem Unterrichten begonnen habe. Meine Beziehung zu mir selbst und meinem Körper verlief jedoch nicht derart geradlinig. Ich hatte lange mit mir zu kämpfen, was sich unter anderem in Selbstzweifeln und Ängsten bis hin zu Body Shaming und Essstörungen bemerkbar gemacht hat. Im Zwang, alles zu perfektionieren, habe ich mich selbst verloren.
Während die Fitnessindustrie sich weiterhin auf Äußerlichkeiten konzentriert, habe ich gelernt, meinen Körper und meine Gesundheit aus einem neuen Blickwinkel wahrzunehmen. Denn Ergebnisse sollten nicht auf Kosten des Körpers erzielt werden.
Während meiner Ausbildung am Gray Institute habe ich dann auch meine Leidenschaft entdeckt: Physiotherapie und Rehabilitation mit Fitness zu verbinden - damit Du Dich nicht entscheiden musst, ob Du gut aussehen oder Dich gut fühlen möchtest.
Ich bin eine zertifizierte Fitness Trainerin mit folgenden Ausbildungen: Gray Institute 3D Maps & Female Chain Reaction, Fitness Trainer B-Lizenz, Barre Intensity sowie weiteren Zertifikaten von IFHIAS und IFAA.
UNSERE VISION
Wir möchten Frauen in jeder Lebensphase unterstützen, stärker und gesünder zu leben - ein Leben lang!
Erfahre mehrDas ist erst der Anfang
Sweat & Sync ist nicht nur ein Workout, sondern ein Lebensgefühl. Deshalb entwickeln wir uns auch stetig weiter, um die individuellen Bedürfnisse von Frauen zu erfüllen, welche von der Fitnessindustrie noch häufig ignoriert werden.