Sehe und spüre
echte Ergebnisse.
Funktionelle Bewegung mit wenig Belastung, die verändert, wie Du trainierst.
Funktionelle Bewegung mit wenig Belastung, die verändert, wie Du trainierst.
"NO PAIN, NO GAIN" WAR GESTERN.
Unsere wissensbasierte Herangehensweise stärkt, formt und definiert Deinen Körper nicht nur, sondern stellt die natürliche Beweglichkeit wieder her und lässt Dich dabei voller Energie zurück.
DER SWEAT & SYNC UNTERSCHIED
Unsere Methode bewegt den Körper auf natürliche Weise und fordert dabei Deine kleinen und großen Muskeln heraus, wie in keinem anderen Workout.
DER SWEAT & SYNC UNTERSCHIED
Mit Funktionalität als Grundbaustein unserer Methode, helfen wir Dir, Dich im Alltag besser zu bewegen und Verletzungen vorzubeugen.
DER SWEAT & SYNC UNTERSCHIED
Im Einklang mit der Wissenschaft und unserer langjährigen Erfahrung sorgen wir für Ergebnisse und belasten Deinen Körper dabei nicht unnötig.
DER SWEAT & SYNC UNTERSCHIED
Unsere Klassen wechseln alle vier Wochen, sodass Du Dich in dieser Zeit herausfordern und verbessern kannst, ohne dass es langweilig wird.
DER SWEAT & SYNC UNTERSCHIED
Wir nutzen das Wissen der weiblichen Physiologie, um die Bedürfnisse von Frauen zu Themen wie dem Zyklus oder der Menopause abzudecken.
Unsere Methode
Wir bieten Dir verschiedene Kurse sowie spezielle Programme, welche wir jeden Monat für Dich neu zusammenstellen, für eine ganzheitliche Fitness-Routine mit stetigen Fortschritten.
Strength & Sculpt
Forme und stärke Deinen gesamten Körper mit unseren unverkennbaren Bewegungen.
Cardio Burn
Bringe Deine Herzrate auf ein Hoch mit kurzen Cardio Intervallen und fokussierten Krafteinheiten.
Reshape
Aktiviere Deine tiefe Rumpfmuskulatur mit Pilates inspirierten Bewegungen auf unsere Art.
Stretch & Recover
Löse Deine Verspannungen und atme tief durch mit regenerativen Techniken.
Better Basics
Erlerne die Grundlagen unserer Methode und schaffe die Basis für alle weiteren Klassen.
Mehr Ergebnisse, weniger Belastung.
Fitness soll Dich stärken und nicht schwächen. Entsprechend werden unsere Klassen so konzipiert, dass sie Deine Muskeln effektiv trainieren, ohne Deine Gelenke zu belasten oder die Hormone zu beeinträchtigen.
Die Vorteile einer Mitgliedschaft
- Folge unseren monatlichen Programmen für Abwechslung und stetige Fortschritte.
- Erlebe die Energie unseres virtuellen Live-Studios mit persönlichem Feedback und Motivation.
- Wähle aus allen Klassen in der Mediathek und filtere nach Dauer, Equipment und mehr.
- Erhalte eine kostenlose 1:1 Beratung mit Julia, um Deine Ziele und Bedürfnisse zu definieren.
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ECHTE ERGEBNISSE
Was unsere Mitglieder sagen
Ich habe andere Online-Fitnessprogramme ausprobiert und es war nie mein Geld wert. Sweat & Sync hat mich rundum stärker gemacht und hält meinen Körper gesund und schmerzfrei.
Das war eine meiner besten Investitionen seit Langem. Sweat & Sync hat wenig Belastung auf die Gelenke, aber bessere Ergebnisse, was meine Muskeln, Haltung und Beweglichkeit angeht.
Die Kurse sind intensiv, ich bin aber danach nicht erschöpft. Ich fühle mich stärker und spüre Muskeln, die ich bislang gar nicht kannte.
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Wir senden Dir eine kostenlose Klasse per E-Mail und teilen zudem jede Menge Wissen rund um Deine Gesundheit. P.S. Du wirst es nicht bereuen!